假如一个人学会公道的拒绝，就能减少90%以上的不用要麻烦，更能减少大批的个人时光跟精神上的挥霍。
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但窦文涛的朋友却十分少，除了做节目，他甚至可以，宅在家里两周都不出门,科尔：没经历过复赛园区，没有球迷会是非常奇怪的体验，也不见任何人。
演员陈道明始终很低调，平时除了拍戏，他就在家里读书,铁算盘开奖，写字，做手工。
有一次在杨澜的采访中，他提到：“我一想着应酬就是煎熬，尤其是当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张手刺递给你八次时，你就觉得一种窝火，一种恼怒，特殊烦。”
有的人因为不懂拒绝，将自己拖得疲乏不堪，而有的人由于理解拒绝，让本人的人生，活得更加自由轻松。
主持人窦文涛，当了濒临二十年的主持人，他意识和访谈过的嘉宾，在各行各业都有，也都不缺人缘。
拒绝
实在当人错误时，你没必要去附和，当圈子不同时，你没必要去强融。
于是在独处的时间中，他不仅把生涯过的足够简略和快活，也播种了心坎的丰盛和富余。
原题目：学会拒绝，是一种了不起的才干
其实，学会拒绝，是一种稀缺的才能。
无意义的社交
你是否有这样的领会：
他曾经提到：“友人除了交情之外，还有讲求，这个很主要。所谓讲究，能够懂得成咀嚼，才学，投缘，谈吐等。”
「学会谢绝」
提醒：
有时，如果彼此三观分歧，即使再怎么推杯换盏，再怎么称兄道弟，也不外是形同陌路，甚至是鸡同鸭讲。
哈佛大学曾经做过一项考察：
有时为了合群，你不得不去加入一些无意思的饭局，去喝一些勉为其难的酒，去说一些口是心非的话。
有时，当你晓得自己真正想做的事，真正爱好的生活时，就不会把时间糟蹋在，一些不重要的人和事上。